12月7日,在吴山广场的“雷锋广场”上,我院心灵家园志愿服务队的志愿者们提供以“关注老年睡眠,关爱老年心理”为主题的心理咨询服务。来咨询的都是地道的杭州大伯,大妈,咨询最多的问题就是“睡眠时间短会不会对身体有严重影响”,我们的心理专家们都是一一耐心、细心的解答。
心理专家提醒,上了年纪的人,睡眠时间一般较青年人少,且易早醒,可通过食疗和放松心情等方式改善,要更多的关注由睡眠等引起的情绪问题。(团委)